Kickboxing - Fitness and Self Defense

How Kickboxing Can Change Your Body and Your Life?

Fitness kickboxing is a group fitness class that combines martial arts techniques with fast-paced cardio. This high-energy workout challenges the beginner and elite athlete alike.

Build stamina, improve self defence, coordination and flexibility, and burn calories as you build lean muscle with this fun and challenging workout.

Fitness kickboxing is a good fitness choice for those looking to burn calories for weight loss, or to improve stamina and heart health. People who become easily bored with stationary cardio equipment like treadmills and stair steppers will enjoy the fast pace and new movements in a cardio kickboxing class.

If you perform the punches with precision and power, you will strengthen your upper body and eventually see more muscle definition. The kicks will strengthen your legs. And the knee techniques (a strike in which you thrust your bent knee upward) will firm your abdominal muscles; in fact, all of the moves, when done correctly, will make your torso into a solid base that lets you do day-to-day tasks more easily.

FEATURES: 

- Training Program are grouped by difficulty level : Beginnger, Intermediate and Advanced.

- All kickboxing techniques are designed by 3D modeling with HD videos.

- Only 10 to 30 minutes total body workout per day.

- Tracking calories burned everyday.

- Developed by a certified personal trainer.

- Absolutely no gym equipment required for workout training. Use app anytime, anywhere for men or women.

Wie Kickbox können Sie Ihren Körper und Ihr Leben verändern?

Fitness-Kickboxen ist eine Gruppe Fitness-Klasse, die Martial-Arts-Techniken mit schnelllebigen Cardio kombiniert. Diese hochenergetische Training wendet sich gegen die Anfänger und Spitzensportler gleichermaßen.

Ausdauer aufbauen, verbessern Selbstverteidigung, Koordination und Flexibilität, und Kalorien zu verbrennen, wie Sie Muskel mit diesem Spaß und anspruchsvollem Training bauen.

Fitness-Kickboxen ist eine gute Fitness-Wahl für diejenigen, die Kalorien zu verbrennen für Gewichtsverlust oder die Ausdauer und die Gesundheit des Herzens zu verbessern. Menschen, die mit stationären Cardio-Geräten wie Laufbändern und Steppern leicht langweilig werden werden das hohe Tempo und neue Bewegungen in einer Cardio Kickbox-Klasse genießen.

Wenn Sie die Schläge mit der Präzision und Leistung durchführen, werden Sie Ihren Oberkörper stärken und schließlich mehr Muskel-Definition sehen. Die Tritte werden Ihre Beine stärken. Und die Knietechniken (ein Schlag, in dem Sie Ihr gebeugtes Knie nach oben gedrückt) werden Ihre Bauchmuskeln straffen; in der Tat, alle die sich bewegt, wenn es richtig gemacht, wird Ihr Körper in eine solide Basis, die Sie tun, von Tag zu Tag Aufgaben leichter lässt.

EIGENSCHAFTEN:

- Schulungsprogramm wird durch Schwierigkeitsgrad gruppiert: Beginnger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.

- Alle Kickbox-Techniken sind so konzipiert, durch 3D-Modellierung mit HD-Videos.

- Nur 10 bis 30 Minuten Ganzkörpertraining pro Tag.

- Tracking-verbrannte Kalorien jeden Tag.

- Entwickelt von einem zertifizierten Personal Trainer.

- Absolut keine Fitnessgeräte für Training Training erforderlich. Verwenden Sie App jederzeit und überall für Männer oder Frauen.